Sức khỏe luôn được coi là vốn quý và quan trọng nhất của mỗi người chúng ta. Khi cuộc sống hối hả, tất bật, nhiều người ngồi trước máy...

Lúc bạn tới bất cứ phòng tập nào thì tạ tay ( dumbbell hay được biết đến là tạ đơn ) là loại công cụ tập thể hình bắt buộc phải có cạnh...